Nu flyttar jag!

Nu känner jag att det är dags att lämna blogspot bakom mig. Jag har bloggat här sedan jag gick i högstadiet, så nu är det nog dags för något nytt.

Så från och med nu bloggar jag på http://nicolinaa.ratata.fi/blogg/
Häng med dit vettja! ; )

Hur jag försöker dämpa ångesten.

Ibland kommer ångesten på besök, och tyvärr kommer den ganska ofta helt oväntat. Den kan slå till när jag är i skolan, när jag umgås med mina vänner, när jag är hemma osv.. Något jag har lärt mig med ångesten är att den kan komma när som helst, och den kan komma i alla former. För mig går det inte att magiskt stoppa ångesten, men jag har lärt mig lite vad som kan dämpa den. Här är en lista på några saker som brukar kunna hjälpa för mig.

- Ta en promenad. Att komma ut i friska luften brukar ganska ofta hjälpa.

- Ta en varm dusch, bara stå i duschen och låt tankarna rinna iväg med vattnet.

- Måla eller skriva. Ibland vill jag skriva ner allt vad jag känner, men ibland är det skönt att bara måla och klotta och inte alls tänka.

- Se på en serie eller film, och mysa i soffan med sambon.

- Ringa och prata med någon, t.ex. pappa.

- Dricka kaffe eller te med någon nära. Ibland vill jag prata, men ibland är det skönt att bara sitta tyst i fint sällskap.

Ibland lättar ångesten när jag gör något av det här, men ibland funkar det inte. Det är så olika på gångerna. I början hade jag ingen aning om hur jag skulle dämpa den, men nu har jag lärt mig vad som kan funka ibland. Om något av det här fungerar för någon annan kan jag inte lova, för ångesten kan vara så individuell och olika för alla.

En lista såhär på kvällskvisten.

Vad har du på dig?

Pyjamas.

Hur mår du?
För tillfället mår jag riktigt bra. Jag har haft en fin eftermiddag & kväll, och det är ju alltid kul. Speciellt när jag har haft en hel sämre dagar på sistone.

Vad önskar du just nu?
Att mina skolarbeten skulle skrivas av sig själv..

Vad har du ätit idag?
Kycklingwok, och ikväll drack jag en iskaffe när jag var på café.

Vad ska du göra imorgon? 
Imorgon är jag ledig från skolan, så jag ska ha sovmorgon. Och så borde jag skriva färdigt några skolarbeten, så det kommer väl ta en hel del av min dag.

Senaste köp?
Jag fyndade en senapsgul myströja på rea idag, det var najs!

Vad skrattade du senast åt?
Antagligen åt något som Razze gjort eller sagt. Han är väldigt bra på att få mig att skratta.

Vem sov du senast med?
Med Razze, som varje natt. Och det är fortfarande det bästa som finns.

Vad läser du just nu?
För tillfället läser jag bara böcker som har med skoluppgifterna att göra, det är lite tråkigt. Men när jag känner att jag har energi och tid ska jag välja en bok ur min bokhylla.

Senast sedda film?
För någon fredag sen kollade jag och Razze på When Harry met Sally. Jag hade inte sett den förut, så jag tyckte det var på tiden. Bra film!

Vem var den senaste som ringde dig?
Pappa.

Vem skrev senast åt dig på facebookchatten?
Stephanie. Vi funderade vilket café vi skulle gå till ikväll.

Vart vill du åka just nu?
Mamma och jag pratade om att det skulle vara roligt att vandra i Lappland i höst, så dit till exempel. Annars tycker jag överlag att det skulle vara roligt att bara fara på en kortare resa också, eller varför inte en roadtrip. Bara så man får se något annat ett tag.

Nästa inplanerade resa?
Har ingen inplanerad resa.. Det känns lite tråkigt, det skulle vara bra att ha någon rolig resa att se framemot nu.

Att våga säga som det är.

Det här med att säga som det är, det har jag svårt för. Det beror ju förstås helt på situationen, vem man pratar med och vad det handlar om. Men om jag träffar en bekant på stan, och vi stannar och pratar och hen frågar hur jag mår, då har jag svårt att berätta hur det verkligen är. Fast jag kanske har en skit dålig dag och håller tillbaka tårarna, kan jag svara "jaa joo, med mig är det nog bra." , fast jag egentligen skulle kunna berätta precis hur dåligt det faktiskt är. Och det beror dels på att jag tänker att hen inte alls vill veta hur det egentligen är, utan bara frågar för att det hör till, det är ju så en bör fråga. Dessutom vet jag att man ibland inte vet hur man ska reagera när någon ger ett så ärligt svar, och jag vill ju inte skapa en dålig stämning.

En annan orsak varför jag inte säger som det är, ibland alltså, är för att jag helt enkelt tycker det är lättare att säga att allt är bra, då slipper jag alla följdfrågor som jag kanske just då inte orkar med. Det är inte det att jag skäms över hur jag mår eller så, det är bara det att ibland blir det för tungt att prata om. Men när jag vet att någon frågar för att hen faktiskt bryr sig, då ska jag försöka bli bättre på att faktiskt våga säga som det är.

Och för att börja redan nu, så kan jag tala om för er att för tillfället är det inte alls bra med mig. Utan ganska dåligt. Men jag kämpar på.

Fredagsmys, promenad och måndagsfrukost.

Ulli kom hit på fredagsmys. Jag hade bakat tacopaj, så vi åt det och drack vin, och hade det väldans bra. Mera sånt tack!

Igår var mamma och jag ut och gå. Vi gick längs villavägar och njöt av höstvädret.

En till bild från gårdagens promenad & dagens frukost, bara för att jag tyckte det såg så mysigt ut. Vilket det också var.

Det blir bättre sen.

Hej på er! I morgon är det äntligen fredag, såå skönt. Vi har dessutom bara en lektion i morgon, så det är perfekt, så borde varje fredagsschema se ut ju. Sedan på kvällen får jag besök av en väldigt saknad Ulrika. Jag har inte sett henne sen hon tog studenten i juni, så jag ser verkligen framemot morgonkvällen.

De här senaste dagarna har varit ganska kaos och jobbiga, så jag välkomnar helgen med öppna armar. Det har varit för mycket av allt, förkylning, ångest, skolarbeten, huvudvärk. Den kombinationen är inte så trevlig. Trots det har jag kämpat på, och den här veckan har ändå bjudit på några fina stunder;

Tisdagsdejt med Adde // Magiskt fin solnedgång // Kaffe med finaste mamma

River upp gamla sår.

I allmän pedagogik har vi som hemuppgift att se på vårt liv och vår egen livscykel ur ett pedagogiskt perspektiv. Vi ska alltså gå igenom vårt liv, vad vi har varit med om, vilka händelser och personer som påverkat och format oss, osv. Först när vi fick den här uppgiften tyckte jag att det skulle bli en rolig uppgift, skönt att få ha lite mera praktiska läxor ibland också. Så igår kväll satte jag mig ner för att börja på uppgiften. När jag funderat en stund kommer jag fram till att det inte alls är så roligt som jag tänkt. Alltså, det är en riktigt bra uppgift, lärorik och antagligen väldigt givande.

Men det är också en väldigt svår och tung uppgift. Att gå igenom hela mitt liv, år till år, avgörande händelser och personer, både i positiv och negativ bemärkelse. Det är tungt. Att riva upp alla sår igen, speciellt från gymnasietiden, som jag så hårt försökt att glömma och lägga bakom mig. Alla kvällar när jag gråtit mig själv till sömns, i flera månader. Rädslan och hjälplösheten. Allting kom tillbaka till mig, och det blev bara för mycket.

Självklart behöver vi inte ta med allt som hänt i vårat liv, vi får själva välja vad vi vill ta med i uppgiften. Är det något vi inte vill berätta är det bara att lämna bort det. Men ändå, jag måste ju själv gå genom det, för att avgöra vad jag ska ta med och vad jag ska lämna bort. Samtidigt som det var en väldigt jobbig uppgift, var den ändå bra. Jag var tvungen att återuppleva vissa minnen, men jag kom då också ihåg att jag tog mig igenom dem, och att jag faktiskt blev så mycket starkare.

Myshelg.

Hej på er! Här är bilder från helgen. I går var det strålande fint höstväder, så jag och pojkvän gick på långpromenad, i nästan två timmar var vi ute. Så skönt och avkopplande. Resten av helgen har jag nästan bara hängt i soffan. Jag har en envis förkylning i kroppen som aldrig bryter ut, men som tar all energi av mig. Igår tog jag täcket till soffan och stationerade mig här, bra så. Ibland har pojkvän hållit mig sällskap, så det har varit en fin helg trots förkylning och trötthet.

Fredagslistan.

Vad har du gjort idag? Varit i skolan och sen till psykolgen, handlat mat, städat lägenhet och ätit tortillas med sambon. Det känns som om jag har hunnit med mycket idag, bra känsla.

Har du några planer för kvällen? Jag ska njuta av en nystädad lägenhet, mysa med sambon, och kanske lyxa till det med ett glas rödvin. Perfekt fredagskväll med andra ord.

Bästa fredagsmusiken? Det beror helt på vad fredagens planer är. Ikväll när vi har en lugn och mysig kväll passar det bra med rockballader, men om jag ska ut på äventyr lyssnar jag hellre på lite mer feelismusik, t.ex. Norlie & KKV.

Vad ska du göra resten helgen? Jag har inga planer, och det är såå skönt. Bara njuta av att vara ledig, sova länge, och kanske göra lite skolarbeten om jag känner för det. En helg utan måsten alltså.

Bästa fredagsmaten? Tortillas, som vi åt idag. Det, eller hemmagjord pizza är nog den bästa fredagsmaten.

Finns det något som du ser extra mycket framemot med den här helgen? Jag har ju inte planerat in något för helgen, men kanske just det, att jag har en helt ledig helg framför mig som jag kan göra precis vad jag vill med.

Hoppas ni får en skön helg, kram.

Släkten är bäst!

I söndast fyllde min moffa 70 år, så hela tjocka släkten var och firade. Vi började med mat i Jakobstad, och sedan for vi hem till moffa för kaffe och tårta. Jag tycker så mycket om min släkt, jag är så glad att alla dessa människor är just min släkt.

Under min uppväxt har jag varit så lyckligt lottad, jag har haft kusiner i min ålder och vi har umgåtts mycket, jag har spenderat mycket tid hos min mormor och morfar, och även med mina mostrar och min morbror. Och det har alltid varit så roligt att få umgås med alla.

Jag är så tacksam över att få ha dem i mitt liv, och att vi har så bra kontakt med varandra.

H Ö S T - listan

Hur kommer din höst se ut?
Den kommer väl mest handla om skolan, antar jag. Det är mycket nytt att ta in, många nya människor att lära känna, och egentligen ett helt nytt system med allt, jag har ju aldrig studerat på den här nivån förut. Men det kommer nog bli bra, hoppas jag!

Några nya rutiner du vill införa?

Jag ska börja promenera mera! Jag och Adeline har bestämt att vi ska göra det tillsammans, så då är det lättare att faktiskt göra det också. 

Vad önskar du dig i höst?
Att det ska gå bra i skolan, att jag ska orka studera. Mest av allt önskar jag att medicinen ska hjälpa så att jag sakta men säkert kan börja må lite bättre.

Bästa höstmusiken?Bon Iver, Kent och Melissa Horn är höstmusik för mig.

Har du köpt något nytt, i klädväg inför hösten?
Ett par nya adidas byxor, som jag kommer att bo i. Så sköna. Annars har jag inte köpt nya kläder, men är sugen på att köpa någon mysig stickad tröja.

Tänker du köpa ny inredning i höst?
Nej, tror inte det. Igår fick vi äntligen hem vår nya soffa, så för tillfället har vi allt i inredningsväg. Fast det kan man ju egentligen aldrig få för mycket av, känner jag.

Vad dricker du i höst?
Te, bästa drycken när man kvällsmyser i soffan. Sen såklart kaffe, kaffe ska det ju alltid vara! Och rött vin en mysig kväll när man vill lyxa till det lite.

Har du inplanerat något kul i höst?
Inte egentligen, förutom massa kaffedejter med vänner.  

Vilka serier ska du kolla på i höst?Säsong 5 av Girls, och så har jag och killen börjat se på Cougar Town, helt mysig serie att se mellan varven.

Favoritstället?
Pojkvännens famn, bäst ju. Finns inget mysigare. Och är det en vacker & solig höstdag är en promenad i skogen/längs havet riktigt bra också.

Vad ska du läsa i höst?
Allt jag bara hinner. Jag köpte tre nya böcker från loppis nyligen, så de ska jag läsa. Och så säkerligen massa skolrelaterat ju.

Finns det något negativt med hösten?
Mörkret. Alltså egentligen älskar jag när det blir mörkt ute, för då får man tända ljus inne och bara mysa. Men när man vill gå ut, t.ex. på en kvällspromenad ensam, då tycker jag inte om att det är mörkt.

Hur vill du minnas hösten 2016?
Jag vill minnas hösten 2016 som hösten då jag lärde känna nya trevliga människor, och tiden då jag började må lite bättre. Det skulle vara den perfekta hösten.

Bilderna är mina, och tagna från en annan höst.

Ledig måndag.

Telefonbilder från en bra torsdag; Noah och Aprilia var hit och busade // kaffe med Stephanie. Det var så varmt att vi kunde sitta på en uteservering och det var så skönt! // vy från kvällspromenaden, så vackert.

I dag är både jag och sambon är lediga. Så skönt med ledig måndag, man slipper söndagsångesten och får en lugn start på veckan, och så är det ju nog helt mysigt att vara lediga tillsammans. Den här veckan har jag inte inplanerat så mycket, jag ska skriva ett bokreferat och gå på kaffedejt med några kompisar. Hoppas att ni får en bra vecka!

Give me hope in the darkness that I will see the light.

En septemberkväll när det var magiskt fint kvällsljus.

Ledig tisdag & frukostgäst.

Hej september! Oj vad veckorna rusar iväg nu, det känns som om det just var början av augusti.. Fast helt skönt ändå att det börjar bli höst på riktigt nu. Förra veckan var bra, vi var lediga två dagar, och däremellan hade vi några lektioner, och så var det ju BTS-party. Stod och köade i flera timmar med klassen, vilket var väldans roligt.
I helgen har jag bara tagit det lugnt och försökt vila upp inför den här veckan;

pallade äpplen // söndagsmys på grannens balkong

I dag är det tisdag och vi är lediga. Så skönt! Jag tror att jag håller på att bli sjuk, så en ledig dag känns faktiskt helt behövligt. Den här dagen fick dessutom bästa möjliga start, för bästa vännen kom hit på frukost. Så mysigt att äta frukost tillsammans, prata och bara mysa.

Annars har jag inte så mycket planer för idag, jag tänkte passa på att städa lägenheten, och tvätta lite kläder. Och så ska jag kanske träffa mamma senare idag. Hoppas att ni också får en fin dag!

Skolstart, reunion och villaavslutning.

Jag överlevde första skolveckan! Vi hade bara 3 skoldagar förra veckan, men i alla fall. Det kändes bra, så hoppas att det fortsätter kännas lika bra. Min klass verkar riktigt rolig också, så det är ju bra.

Förutom att börja skolan har jag hunnit med annat också, t.ex. träffat Lolli, för första gången på mer än ett år. Det var ett kärt återseende. I torsdast återförenades jag också med favoritbrudarna från fkf-tiden. Även det var ett väldigt kärt återseende. Ett Ikea-besök med Lena har jag också hunnit med, och i helgen firade/sörjde jag villaavslutning på villan med familjen. Det var mysigt.